Почему ПИРМ — это база для восстановления?

На практике вижу: клиенты, которые приходят ко мне регулярно, сами говорят: «Нужен ПИРМ». Они уже понимают, что это работает. Я как оператор помогаю восстановить правильную работу мышц — направляю осознанное внимание на те зоны, которые должны включаться. Как это работает?

Часто мы, например, ходим ногами, но включаем не мышцы ног, а мышцы шеи. Чтобы переставить ногу, активируются передний грудной отдел и задняя шея — так тело компенсирует нагрузку. Когда мы делаем работу правильно, постепенно восстанавливается естественный ритм мышц, и лишняя нагрузка уходит с перегруженных зон. Почему это особенно актуально сейчас?

Из‑за сидячей работы многие перегружают поясницу и шею. Отработав ноги, мы компенсационно расслабляем поясницу и шею. Человек приходит с болью в пояснице и шее — а после работы с ногами всё расслабляется и начинает функционировать правильно. Это не волшебная таблетка, нужно повторение через время, но это начало восстановления. Особенно у спортсменов: они часто загружают не те мышцы. После ПИРМ удивляются, что другие мышцы работают иначе, а результаты приходят легче и быстрее. Моё пожелание:

Ребята, во всех тренировках должен быть элемент ЛФК с ПИРМ. Но даже если пока не так — приходите, и вы увидите разницу.

Обучение «ПИРМ» пройдет 12 – 13 декабря

Сулимовская Оксана сб 10:00–18:00

Стоимость:
До 1 декабря - 16 000
До 10 декабря - 17 000
С 11 декабря - 18 000